jak sie nic

Zauważyłem dzisiaj, grając na podwórku, kopałem taką piłkę dziecięcą (leciutka) jak się rozgrzałem wziąłem twardą (swoją) pokopałęm i nic, na murawe jak wybiegałem to bez rozgrzewki... może to jest przyczyną?

Panowie czytam wasze wywody i jak narazie nic z nich nie wynika (jeśli chodzi o rozciąganie) a ja wszedłem na ten temat by czegoś konkretnego się dowiedzieć. Szczerze mówiąc to właśnie się rozciągam amatorsko w domu ( wyciąg sznurkowy pod sufitem itp.) lecz mam mierne efekty mimo poświęconego kawałak czasu 5tyg. 1h do 2h dziennie. Chciał bym aby [...]

tak, dokładnie, mieszkam w UK. ogólnie nie powiedziałbym, że jakość ryb dobra. 90% tego, co możesz spotkać to hodowlane ryby z norwegii/szwecji. a wiadomo, jak się je hoduje, jest nawet cały dokument na ten temat na yt. jedne wielkie toksyny, nic poza tym. karmienie m.in. olejem palmowym i innymi syfami i potem na takim łososiu, na opakowaniu jest [...]

[...] Pogoni jest Brazylijczyk i zgrupowanie kadry odbywało się do tej pory w Brazyli, nic dziwnego że niemalże całą "jedenastkę" stanowią "Canarinios" (czy jak się to pisze ). Inaczej sytuacja będzie wyglądała gdy trzeba będzie grać w polskich warunkiach (nieprzygotowane murawy. Ciężka, męska gra, atletyczna, bez polotu, bez [...]

Ten zawodnik warzy 63 kilo i jest nizutki.Oni wszyscy warza w tych granicach 55 65 kilo .Ale soga bym dał za tą wypowiedz lecz abona nie mam ,tu masz racje na linkach można wiele zdziałać i mieć łape i reszte jak sie nalerzy Dla chcącego nic trudnego .

jak mit jak nie mit . ja zaczynając swoją przygodę z ciężarami w wieku 19 lat miałem 181 cm wzrostu ,teraz mam 26 lat i nic nie urosłem .mam 181 ,182 zależy jak się wyspie W tym wieku mało który urośnie mając 19 lat .Przecież osoby które mają opóźniony wiek kostny są w stanie urosnąć w tym wieku coś .

Ja glownie dostawalem syfy jak mialem az za duzoo bialkaaa lub po kreatynie monooo... A czasami nic nie trzeba brac bo wiadomo jak sie czlowiek ostroo poci na treningu to tez od czasu do czasu moze jakis syfek wyskoczyc... Jezeli jestes na poczatku cykluu to sporobuj to odstawic co wcinsz i wtedy zobacz czy dalej beda Tobie wychodzilyy...

nic ci nie będzie jak się piwka napijesz ;-)

MUSZE TO NAPISAC dzisiaj na silce bym mlody gniewny powiedzial ze ma trenbuterol i propka i musi to wbic bo koleg powiedzial mu ze po tym nic nie spadnie a jak sie podciagal to jak mu powiedzialem co dzis placy cwiczysz to powiedzial ze nie bo to nie cwiczenie na plecy no to mnie rozpie.... do konca,szkoda gadac!!! Zmieniony przez - nabity-81 w [...]

Niunia, nic nie pojdzie w miesien jak sie nie cwiczy, nie ma znaczenia czy hamburger czy chuda piers, nadwyzka kalorii i tak zamieni sie w sadlo Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2005-02-10 08:14:58

[...] strzyka/strzela, kolana bola tylko i wylacznie wtedy, gdy sa pod obciazeniem, tj. przy przysiadach, wykrokach no i ostatnio pojawil sie przy treningach w stojce bjj gdy obalam partnera lub przy wejsciu w nogi przeciwnika. Bol jest nagly i urywisty, po czym znika tak samo szybko jak sie pojawil Zmieniony przez - Pater92 w dniu 2012-08-04 14:06:45

Dzięki Panowie, wypiję sobie odżywkę białkową i banana, jeszcze w drodze na piłkę wypije koktajl owocowy i mam nadzieje będzie cacy, też myślę, że jak raz nie dostarczę organizmowi posiłku pełnowartościowego do 2 h po treningu siłowym, to się nic nie stanie..

Jak nie masz jakiegoś parcia, na scene nie wychodzisz, jak raz zjaesz mniej o te paredziesiat gram wgli się nic nie stanie

[...] z jajkiem, rybą, czy mieśem, podrobami. One w skłądzie nic dobrego nie mają, są mocno przetworzone. Masło roślinne wymień na 82%tł. Orzeszki ziemne wymień" Tuńczyk co jakiś czas - OK dzień przerwy tylko czym go zastąpić? I nie rozumiem zdania z szynkami, rozumiem że zastąpić je jajkiem /rybą / mięsem, tak? A co z tą odżywką ? Stosować ją, [...]

[...] sędziowie to kuźwa trochę się pogubili i nie chodzi tu o sposób sędziowanie tylko o harmonogram zawodów nikt nic nie wiedział non stop coś się zmieniało i nie wiadomo było jak się grzać . A teraz coś dla Łychy który był czwarty w kategorii junior +93. Sory Łycha że zgłosiłem cię w kategorii +93 i musiałeś dopijać ale dlas mnie jesteś zwycięzcą [...]

[...] powt -6 To ja bym miał ocene 12 bo 30 razy bez problemu sie podciągne,albo pompki na poręczach,zwykle na treningu 45-50 pompek na poręczach robie,wiec tu byłbym dobry.To my kurde te durnme spr z siaty i kosza.Szlag mnie trafia,to zalezy jakich ma sie wfistów,jak sie ma downów co 190 cm wzrostu to tylko kosz,siat,kosz,siata i nic innego.Durny wf

co do diety wrzuc obecnie rozpiske jak sie odzywiasz by mozna bylo cos podpowiedziec. co do treningu na razie nie podrzuce nic bo jestem na telefonie

biceps 1x w tyg 8s i tyle, jak nie masz diety to nic ci nie pomorze, jak sie bedziesz przygladal codziennie czy rosnie to nie mysl ze zobaczysz jakas poprawe.

Pamietaj że od kreatyna powinno sie robić przerwy, S.A.W treca możesz wypróbować jak nigdy nic nieprobowales z geranium

Już w szybkich pytaniach ci napisałem, rozpisz nam swój trening i jak się odżywiasz, możliwe że po tych odzywkach nic Ci nie przybędzie.